いわき市自殺対策について

＼＼YouTube動画をアップしました／／

いわき市では、市民の皆様により手軽に心の健康について知って頂くため、様々なテーマでYouTube動画を作成しています。

『いわきの極意』『心の健康チャンネル』で検索！！

　第１回　「心のメンテナンス」（YouTube）　

　第２回　「10代～20代の皆さんへ」（YouTube）　

   第３回　「40代～50代の皆さんへ」（YouTube）　

   第４回　「うつ病について」（YouTube）

   第５回　「心の健康とアルコール問題」（YouTube）

　第６回　「SOSの出し方教室（全編）」（YouTube）

   第７回　「SOSの出し方教室（ダイジェスト版）」（YouTube）

　今後も順次掲載予定です。ぜひチャンネル登録をお願いします。

 

毎年9月と3月は「自殺対策強化月間」です　

 全国では年間約２万人の方が自ら命を絶つ決断をしています。

自殺の背景は様々ですが、自殺を防ぐためには、周囲の身近な人が、悩みを抱えている人に早く気づき、話を聞き、適切な対応をとることが大切です。

このページにはその相談先や、市で行われている自殺対策について掲載しておりますので、ご覧ください。

　

（左：厚生労働省作成 自殺対策ポスター　　右：いわき市自殺対策強化月間　普及啓発ブース）

まもろうよ　こころ（厚労省HP）（外部リンク）

福島県精神保健福祉センターHP（外部リンク）

 

いわき市の取り組み　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　１　いわき市いのちをまもり支える計画（第１次いわき市自殺対策計画）

　　 ※今後、第2次いわき市自殺対策計画を策定予定

　２　自殺対策動画の作成　～心の健康チャンネル～

　　心の健康に関する動画をアップしています。

　　今後も順次掲載予定ですので、ぜひ『いわきの極意』チャンネル登録をお願いします。

　３　ゲートキーパー養成講座

　　自殺のリスクがある人に対する適切な対応についてお伝えしています。

　　職員や関係機関など、さまざまな方に参加していただいています。

　　ゲートキーパーってなに？

　「ゲートキーパー」とは、自殺のリスクがある人の変化に気づき、適切な対応を図る人のことで「命の門番」とも言われています。

　　難しい技術はいりません、あなたの気づきが大切な人の命を救います。

　　ＳＴＥＰ　１　気づき　・・・　変化に気づいて声をかける

　　　　　　　　　　　　　　　　「最近眠れてる？」「大丈夫？疲れてない？」

　　ＳＴＥＰ　２　話を聴く・・・　本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける

　　　　　　　　　　　　　　　　　相手の感情を否定しない。安心して話せる雰囲気づくりを。

　　ＳＴＥＰ　３　つなぐ　・・・　早めに専門家への相談を促す

　　　　　　　　　　　　　　　　　具体的な相談先の設定。丁寧な情報提供が大切。

　　ＳＴＥＰ　４　見守り　・・・　温かく、じっくり見守る

　　　　　　　　　　　　　　　　　つないだ後も見守っていることを伝える。

 誰でもゲートキーパー手帳（外部リンク）

　４　SOSの出し方教室

　若い世代の抱えるストレスやその対処法について市内の学校で健康教育を行っています。

　　　

相談先のご紹介

　

• それぞれの悩みに沿った相談先をご紹介　⇒　相談先一覧(1MB)(PDF文書)
• 精神科医師・心理士による個別相談　⇒　心の健康相談チラシ(120KB)(PDF文書)