「健康づくり」に関する情報
登録日：2022年5月31日
新型コロナウイルス感染症を防ぐため、外出の機会が減り、自宅で過ごす時間が増えるなど、生活が不活発になることにより、健康を害するリスクが高まっています。
生活の不活発化を防止するため、自宅でできる「健康づくり」に関する情報をご紹介します。
自宅で「楽しく、健康づくり」ができるよう、情報をお役立てください。
”おうち時間”を楽しむための動画特集
運動、食、芸術等に関する動画特集です。
動画を見ながら、実際に身体を動かしたり、芸術に触れるなど、”おうち時間”を楽しんでください。
※興味があるボタンをクリックしてください。
健康づくり」に関するパンフレット
「健康づくり」に関するパンフレット等を紹介します。是非、「健康づくり」にお役立てください。
おうちでできる介護予防～気をつけてほしい高齢者のフレイル～
フレイル（虚弱）を予防するためのポイントをまとめています。なお、フレイルとは、健康な状態と要介護の状態の間の状態で、心身の活力が低下してしまっている状態のことです。
「健康づくり」に関するイベント等
「健康づくり」に関するイベント等を紹介します。この機会に、是非ご参加ください。
いわき健康チャレンジ事業
市民の皆様が、気軽に楽しく、健康づくり行動に取り組み、健康に対する意識を高めることで、生活習慣病の発症や重症化を予防し、健康長寿の実現を図ることを目的として実施しています。
具体的には、各地区保健福祉センター等に配置している台紙を入手し、自身で健康づくりのメニューを設定、メニューの実施によりポイントを貯めるものです。ポイントを貯めると、ふくしま県民カードが取得でき、また、市からのプレゼントなどの特典があります。
詳しくは、次をご覧ください。