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”おうち時間”を楽しむ動画(運動)

登録日:2022年5月31日

  「運動」で楽しむ‼

シルリハ体操 転倒予防編

シルリハ体操 肩こり予防編

シルリハ体操 ひざ痛予防編

シルリハ体操 腰痛予防編

【#おうちでアリオス】おやこで踊ろう! おうちで踊ろう! 『アマビエ音頭』

【#おうちでアリオス】おうちで んまつーポス《寝ながらエクササイズ編》

【いわき ゆったり館】お家でできる腰痛予防体操

【いわき ゆったり館】お家で出来る肩こり解消運動

【いわき ゆったり館】お家で出来るひざ痛予防運動

【いわき ゆったり館】リズム体操

【いわきFC】【1日5分】自宅でできる身体改革!いわきFC体操

【いわきFC】【Home Muscle Workout】短時間で追い込む!〜プッシュアップ&スクワット編〜

【いわきFC】【Home Muscle Workout】短時間で追い込む!〜HIIT初級編〜

【いわきFC】【Home Muscle Workout】部位別ピンポイントで鍛える!〜全身活性化エクササイズ編〜

【いわきFC】【Home Muscle Workout】「引く押す」正しいフォームで筋トレ!〜strength ストイック編〜

 
 

 

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