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目一杯生き切るためのヘルスケア

 いわきの極意Gokui 

The Essential Point of Health 

更新日:2022年5月23日

  健康づくり推進課が運営する、「健康とは」「ヘルスケアとは」について探り、市民の皆様とその極意を共有していきたいプロジェクト、目一杯生き切るためのヘルスケアプロジェクト「いわきの極意」。

YouTubeはじめました!!

「Withコロナ健康づくりモデル事業」 Youtube 生配信 

 第一回目:「週の疲れをリフレッシュ!おうちでヨガ」(藁谷弘子先生)

 第二回目:「更年期を美しく健康に!」(伊藤ゆきえ先生) 視聴する方はこちら 

 第三回目:「いわきFCエクササイズ~自宅でフィジカル革命を~」(いわきFC 穂刈 敦先生)視聴する方はこちら

 第四回目:「正しく鍛えよう~座る・立つ~」(北村順子先生)視聴する方はこちら 

 第五回目:「初めてのダンスエクササイズ」(鈴木健一先生) 視聴する方はこちら

 第六回目:「足元から全ては始まる!足指のほぐし方と使い方 視聴する方はこちら

 第七回目:「ヨガ(見逃し再配信)」(藁谷弘子先生) 視聴する方はこちら

 第八回目:「ヨガ」(藁谷弘子先生)視聴する方はこちら

 第九回目:「太極拳」(蛭田英明先生)視聴する方はこちら

 第十回目:「ダンスエクササイズ(サンバ)」(鈴木健一先生)視聴する方はこちら

 第十一回:「歩き方」(北村順子先生)視聴する方はこちら

 第十二回:「自宅でできる、お悩み改善エクササイズ」(いわきFC穂刈敦先生)視聴する方はこちら

 第十三回:「やってみよう!初めての太極拳part2」(蛭田英明先生)視聴する方はこちら

 第十四回:「やってみよう!魅惑のベリーダンス」(Krara Tee先生)視聴する方はこちら

 第十五回:ZUMBA?ダンス 視聴する方はこちら

 第十六回:「運動苦手でもできる、簡単!ストレッチ&トレーニング」(Re:Birth坂本郁衣先生)視聴する方はこちら

 第十七回:YOGA(藁谷弘子先生) 視聴する方はこちら

 第十八回:おうちで楽しくゆったりレッスン(いわきゆったり館中野知美先生)視聴する方はこちら

 第十九回:はじめてのダンスエクササイズvol.3タンゴ(鈴木健一先生)視聴する方はこちら 

 第二十回:頭と体で健康に 視聴する方はこちら

 第二十一回:パワーJUNKOの身体塾 あなたの関節正しく動いていますか?(北村順子先生)視聴する方はこちら

 第二十二回:みんなで踊ろうフラダンス!!(Plelehua幸先生)視聴する方はこちら!

 第二十三回:ダイジェストNon-Stop Remix!視聴する方はこちら!

 第二十四回:はじめての太極拳vol.3(蛭田英明先生) 視聴する方はこちら!

 第二十五回:ストレッチ&トレーニングvol.2(Re:Birth鈴木優美香先生) 視聴する方はこちら!

 第二十六回:初めてのダンスエクササイズvol.4(鈴木健一先生)視聴する方はこちら!

 第二十七回:頑張らないストレッチ&筋膜リリース(吉田美保先生)視聴する方はこちら!

 第二十八回:歩き方Part2(北村順子先生)視聴する方はこちら!

 第二十九回:フラダンス(Plelehua幸先生)視聴する方はこちら!

 第三十回 :気になる部位のトレーニング(中野知美先生)視聴する方はこちら!

 第三十一回:リズムでFit Dance(吉田美保先生)視聴する方はこちら!

 第三十二回:ヨガ(藁谷弘子先生)視聴する方はこちら!

 第三十三回:太極拳(蛭田英明先生) 視聴する方はこちら!

 第三十四回:ヨガ&ピラティス(吉田美保先生)視聴する方はこちら!

 第三十五回:ジャイブ(鈴木健一先生)視聴する方はこちら!

 第三十六回:肩甲骨(北村順子先生)視聴する方はこちら!

 

令和4年度

 第一回:おやこでFitDance(吉田美保先生)視聴する方はこちら!

 第二回:ヨガ(藁谷弘子先生)視聴する方はこちら!

 第三回:クイックステップ(鈴木健一先生)視聴する方はこちら!

 第四回:首片腕(北村順子先生)視聴する方はこちら!

 第五回:太極拳(蛭田英明先生)視聴する方はこちら!

 第六回:「演劇的ゲームで心も体もリフレッシュ」(カタヨセヒロシ先生)視聴する方はこちら!

 第七回:サンバ(鈴木健一先生)視聴する方はこちら!

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 過去の配信や、健康づくりに関する動画が続々UPされます。

ぜひご覧ください。

 

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お問い合わせ

いわき市 健康づくり推進課 健康政策係
電話番号:0246-22-7442
ファクス番号:0246-22-7570

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