予防救急（エコノミークラス症候群編）

登録日：2021年2月9日

エコノミークラス症候群とは

正式には、肺血栓塞栓症といい、食事や水分を十分にとらない状態で、車などの狭い座席に長時間座っていて足を動かさないと、血行不良が起こり、血液が固まりやすくなります。その結果、血の固まり（血栓）が血管の中を流れ、肺に詰まって肺塞栓などを誘発する恐れがあります。

予防のためには、

１ときどき、軽い体操やストレッチ運動を行う

２十分にこまめに水分を取る

３アルコールを控える。できれば禁煙する

４ゆったりとした服装をし、ベルトをきつく締めない

５かかとの上げ下ろし運動をしたりふくらはぎを軽くもんだりする

６眠るときは足をあげる

などを行いましょう。

電話番号： 0246－23－7061 ファクス： 0246－24－3944