大野公民館市民講座アルバム

令和７年度市民講座

「本場イタリアのショートパスタ」

ローマ滞在経験のある講師から、パッケリ、カサレッチェ、コンキリエなど、イタリアで愛されるショートパスタの美味しいレシピを学びマンジャーレします。

　

　

「土曜日はフィットネス（1）K-POPエクササイズ」

キャッチーなK-POPサウンドに合わせてクールにエクササイズします。リズミカルにキュートな動きで基礎代謝を促進し、美しさに磨きをかけます。

　　

「土曜日はフィットネス（2）夏に向けてパワーヨガ」

ヨガビギナーからステップアップ！ダイナミックな動きと呼吸の連動、体幹強化で心身を鍛えます。夏はパワーアップした自分に変身です。

　　

「50代からはダイエットよりフレイル予防」

自分は大丈夫と思っても、動かさなければ体は老化一直線です。専門家の指導を受け、病院知らずの体作りを目指し、若々しい毎日を楽しみましょう。

　　

「暮らしの中のAⅠ【現在と未来】」

これもＡＩ、あれもＡＩ。私たちの日常生活を支えているAI製品の種類を知り、今後の課題やAIと一緒に生きる、豊かで明るい未来について学びます。

　

「～冷静に見極める天気図の見方～」

大型台風やゲリラ豪雨が多発している今、正確な防災情報を見極め、テレビやネットのニュースに振り回されない冷静な判断力を学びます。

　

「書道家から学ぶペン字」

最高位の成家を有する書道家から、ペンを使って美しい文字を書く基本やコツを学びます。

　

「シニア女性のためのキックボクササイズ」

プロキックボクサーの山崎陽一先生を講師に迎え、50代以上の女性を中心に人気が高まっているキックボクシングの動作を取り入れた新しいエクササイズです。楽しくストレス解消しながら筋力アップを目指します。

　　

「職人から学ぶおにぎり作り」

お弁当・お惣菜大賞で最優秀賞を受賞した技術に触れて、一味違うおにぎりを作ります。

　　

「大人も知りたいドローン操縦体験」

テレビ撮影や災害救助現場などで活躍しているドローンの基本的な操作方法を体験し、変わっていく未来を学びます。

　　

「土曜日はフィットネス（1）ダンスパーティーエクササイズ」

80年代ヒット曲メドレーに乗って全員で踊るエクササイズです。会場をダンスフロアにして爽やかにシェイプアップ！ 

　　　

「土曜日はフィットネス（2）ヨガティス」

ヨガとピラティスを合体した新しいエクササイズメソッドです。柔軟性アップとインナーマッスル強化で、しなやかにボディメイクします。

　　

「睡眠の質を高めるアプローチ」

効果的な睡眠方法を２人の講師から学びます。１回目は健活体操と講話、２回目はアロマ効果とハンドケア体験です。気持ち良い朝を迎えましょう。

　　　

「ストップ安静！骨を丈夫にする運動療法」

「いわき湯本病院地域貢献プロジェクト」を講師に迎え、骨粗しょう症をテーマに、安静の健康リスクを軽減する方法をプロフェッショナルにサポートします。 医療相談と健康測定を行い、最新の運動療法を紹介します。

　　

「家庭で楽しむ地中海料理」

健康的な食事スタイルとして世界遺産に登録された地中海料理。ポルトガル、ギリシャ、クロアチアの家庭料理を作り、太陽の恵みを楽しみます。

　

　

「四倉フィールドワーク（1）長隆寺の旧国宝」

長隆寺を地元の歴史ガイドと歩いて訪れ、旧国宝「木造地蔵菩薩立像」を特別見学し、玉山にある雨乞いの一本杉に立寄り、地域の歴史を学びます。

 

　

「四倉フィールドワーク（2）大野歴史ウォーキング東編」

平将門伝説が残る恵日寺、左甚五郎作と伝わる正門彫刻、滝夜叉姫の墓、玉山古墳など見どころ満載のコースを地元の歴史ガイドと散策します。

 

　

「四倉フィールドワーク（3）いわき四倉風力発電所見学」

2024年12月に稼働開始した風力発電所を見学し、発電所の仕組みや技術開発について理解を深めます。

    

「四倉フィールドワーク（4）大野の美景でスマホ撮影レッスン」

施設周辺の自然景観や歴史スポットを訪れ、プロのカメラマンから写真撮影が上手になるポイントやコツを学びます。

　　

「実は身近な存在　放射線」

いわき市における放射線量測定の取り組みを紹介します。簡単な知識、現在の測定方法、震災後14年経った今の状況等について一緒に学びます。

　　

「みんなで脳活！健康まあじゃん」

頭脳スポーツとして幅広い世代に人気が高まっている健康まあじゃんを体験します。勝負師となり頭をフル回転してみましょう。

　

「ヨーロッパのパン作り」

個性あふれるドイツのラウゲンブロート、フランスのシャンピニオン、スウェーデンのセムラを作ります。自宅ベーカリーをレベルアップして楽しみましょう。

　

　     

これまでの注目講座

「～ルート２４５フィールドワーク～　大野・大久・久之浜のお宝再発見」

  大野、大久、久之浜公民館の連携事業で、県道245号線で結ばれた３地区の農産物と水産物を現地学習します。大野で綿花の種まきと栽培学習、大久でじゅうねん（えごま）の種まきと食の体験、久之浜で魚水揚げと競りの特別見学を通じて、市北部地域の魅力を再発見しましょう。

【大野地区】綿花種まき体験(講師：(株)起点)

    

【大久地区】じゅうねん(えごま)の種まき体験と試食(講師：大久じゅうねん保存会)

    

【久之浜地区】魚の水揚げと競りの特別見学(講師：いわき市漁業協同組合)

   

「～生産者＆野菜ソムリエから学ぶ～　恋する大野の真っ赤なイチゴ」

  四倉町大野地区でハウストマト事業を行っている大野水耕生産組合では、冬季にイチゴの栽培も行い、市内各地から多くの市民が訪れています。今回は栽培方法等を学びながら行う摘み取りと、公民館で採りたてイチゴを活かしたクッキングを同時に学習します。講師である野菜ソムリエの荻野智代先生が考案したレシピに基づき、普段体験することの少ないイチゴの調理実習を通じて、新しい食生活の充実を目指します。

      

「～光のアート～  ステンドグラスメイキング」

  幻想的で美しいステンドグラス。西洋では住宅や室内インテリアにも使われ、様々な表情を楽しむことができます。ガラスカッターやルーターを使用する本格的なステンドグラスハウス制作を体験し、自宅に素敵な作品を飾って新年を彩ります。

    

「つまみ細工の可憐な世界」

   江戸時代から約200年の歴史を有するつまみ細工。近年は伝統技法と現代センスが融合したハンドグラフとしても人気が高まっています。可憐な伝統工芸を体験し、和文化の美しさと出会います。

　    　　　　　　　　　　　

「ヨーロッパで人気♡ベジ寿司」 

野菜を使ったベジ寿司は見た目も華やかでヘルシー。パリジャンの心も掴んだ穀物と野菜のマリアージュを体験します。

      

 「四倉フィールドワーク　よつくら和菓子店めぐり」

職人の数だけ種類があると言われる和菓子。四倉には多くの逸品があふれています。四倉を愛する情報誌編集長と創業50年以上の老舗店をめぐり、職人から普段聞けないお話を伺いながら、地域の歴史と和菓子の奥深い世界を学びます。