令和6年度　介護予防事業　～LIFE100年への挑戦～　10年後も動ける身体づくり教室　

　　令和６年度 介護予防事業　～LIFE 100年への挑戦～

「10年後も動ける身体づくり教室」参加者を募集します！（募集定員到達にて受付終了）

 

 

 

１　目的

　本市では、介護予防事業として「運動」と「食事」について専門講師の講話と実践等を通し、10年後を見据えた身体づくりのコツを伝える2回連続の教室を開催します。一緒に楽しく学んで人生100年へ挑戦してみませんか？

 

２　日時　

　　　 1回目：令和６年12月10日（火）

　　  2回目：令和６年12月17日（火）

　

　　  時 間：10時00分から11時45分（受付開始：９時45分から）

３　会場　

　　  いわき市文化センター内（いわき市平堂根町1-4）

 　　　

　　　  1回目：12月10日（火） ３階 大会議室

　　  　2回目：12月17日（火） ２階 中会議室

　　　　　　　

　　　　　会場・駐車場案内図URL

　

 

４　内容

　1回目：12月10日（火）

　　　  ・身体づくりの講話（20分）講師：市保健師

　　　・運動に関する講話と実技（スローエアロビックやウォーキング等）（60分）

　　　　　講師：吉田美保先生

　　　　　　　

　　　　【講師紹介】　

　　　　日本エアロビック連盟指導専門員、全米ヨガアライアンスRYT500等の専門資格にて、

　　　　市内の公民館や幼稚園・小学校等、各フィットネス施設・企業団体に運動指導を実践。

　　　　「ＰＡＳＳＩＯＮ」主宰。

　　　　

　

　2回目：12月17日（火）

　　　　・栄養に関する講話と試食（メニューの一部）（80分）　

　　　　　講師：阿部真智子先生

　　　　　　

　　　　　【講師紹介】　

　　　　　管理栄養士として市主催の健康増進・介護予防等の各種事業をはじめ、

　　　　　市内の幼稚園や公民館等でも食育教室等で分かりやすく納得の栄養指導を実践。　

 

 

５　対象

　　　いわき市民・２回とも参加可能な方

 

６　定員　

　　　40名（先着順）

 

７　申込方法　

　　（1）ロゴフォームによる入力

　　　（下のＱＲコードを読み込んでください。）　

　　　　　　　　ロゴフォームURL

　　

　　（2）電話による申し込み（平日8:30から17:15まで）

　　　　　平地区保健福祉センター　健康係　電話番号　0246-22-7621

 

 

８　申込期間　

　　 　 令和６年11月5日（火）から　12月6日（金）まで 　

　　　（定員になり次第終了）

　　※応募者数が上限に達しましたので、募集受付は終了いたしました。

 

９　参加費

　　  　無料

 

10　問い合わせ先

　　　　いわき市役所　平地区保健福祉センター　健康係

　　　　電話番号　0246-22-7621

　　

　　　　周知用チラシデータ（PNG／782KB）