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「健康づくり」に関する情報

登録日:2022年5月23日

新型コロナウイルス感染症を防ぐため、外出の機会が減り、自宅で過ごす時間が増えるなど、生活が不活発になることにより、健康を害するリスクが高まっています。
生活の不活発化を防止するため、自宅でできる「健康づくり」に関する情報をご紹介します。
自宅で「楽しく、健康づくり」ができるよう、情報をお役立てください。
 

”おうち時間”を楽しむための動画特集

運動、食、芸術等に関する動画特集です。
動画を見ながら、実際に身体を動かしたり、芸術に触れるなど、”おうち時間”を楽しんでください。

※興味があるボタンをクリックしてください。

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「健康づくり」に関するパンフレット

「健康づくり」に関するパンフレット等を紹介します。是非、「健康づくり」にお役立てください。

おうちでできる介護予防~気をつけてほしい高齢者のフレイル~

フレイル(虚弱)を予防するためのポイントをまとめています。なお、フレイルとは、健康な状態と要介護の状態の間の状態で、心身の活力が低下してしまっている状態のことです。

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