錦公民館【市民講座】 レディース講座　活動記録

◆レディース講座　＜第1回＞

• 日時：6月12日(金)　10時～11時30分

• 場所：錦公民館　第１会議室

• 内容：プラバンで「アマビエ様」のお守り作り

   第1回は、プラバンというプラスチック板を使って、疫病退散にご利益があるという「アマビエ様」のお守りを作りました。

　

型紙の中から、好きなアマビエ様を選んでプラバンに下絵を写します。

　

裏側から色鉛筆を使って色を塗ったら、オーブンで焼き縮めて完成！

可愛く出来上がった作品は、紐を編んで吊るします。ご利益がありそう♪♪

次回はアンチエイジング料理を予定しています。

◆レディース講座　＜第2回＞

• 日時：7月10日(金)　9時30分～13時

• 場所：錦公民館　第１会議室、調理実習室

• 内容：アンチエイジング料理教室

• 講師：サザンクロスクラブ　健康推進員

   第2回は、「免疫アップのための食事をつくろう」を行いました。

　

用意されたレシピを見て、七夕寒天寄せの材料を切るところから調理スタートです。

　

生春巻きと、卵、牛乳、小麦粉を使わないハンバーグにフルーツきんとん。

手際よく、調理は進んでゆきます。

　

野菜たっぷりの豪華なメニューが完成しました！みんな一緒に魔法の掛け声と共にいただきます♪

サザンクロスクラブの皆様、ありがとうございました。

◆レディース講座　＜第3回＞

• 日時：9月11日(金)　9時30分～13時

• 場所：錦公民館　第2会議室

• 内容：グラスアート体験

• 講師：いわき市美術館　アートキャラバン　江尻　英貴先生

第3回は、グラスアートを体験しました。

　

好きな絵柄を選んで、ガラスの器に慎重に絵をうつします。

　

ルーターという道具にダイアモンドビットをつけて、手を固定してゆっくり削って。

　

模様に色をつけて完成！ステキな出来栄えです♪

江尻先生、ありがとうございました。

 

◆レディース講座　＜第4回＞

• 日時：10月9日(金)　10時00分～11時30分

• 場所：錦公民館　和室

• 内容：スローエアロビクス

• 講師：佐々木　喜栄子 先生

第4回は、スローエアロビクスに挑戦しました。

 

やさしい動きで健康増進する、スローエアロビクスについて教わりました。

　

基本の三つの動きと、呼吸法を詳しく教わって、いよいよ実践です。

 

音楽にあわせて身体を動かします。

ひとりひとり、丁寧な指導をうけることができて充実したクラスになりました。

佐々木先生、ありがとうございました！